Mindful Eating: Programa Mindfulness y Alimentación Consciente

December 16, 2016

 

PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE (MINDFUL EATING)

 

Si llevas tiempo sin poder salir del ciclo dieta, restricción y/o atracón.

Si quieres empezar a cuidarte no desde la lucha o la fuerza de voluntad sino desde el amor hacia uno mismo.
Si la comida supone una fuente de ansiedad para ti.
Si tienes sentimientos de rechazo relacionados con tu cuerpo o con tu peso.
Si sientes que la comida es una de tus principales fuentes de estrés.
Si has perdido peso y quieres mantenerlo evitando el efecto yo-yo.


Este curso puede ser para ti. Está basado en el programa Mindful Eating Concious Living (MECL).


No se trata de una dieta más. Se trata de tomar conciencia plena de lo que está ocurriendo en torno a tu alimentación, a la relación que tienes con tu cuerpo y con tu cuidado personal.


Al llevar a cabo este programa y ponerlo en práctica pondrás una mayor atención a todos los procesos implicados en tu alimentación desde el disfrute y la reconciliación, pudiendo equilibrar cuerpo y mente descubriendo un nuevo camino hacia tu libertad y bienestar personal.


En esta sesión gratuita te informaremos de todo lo relacionado con el programa. 

 

Si Emociona Pensarlo, Imagina Hacerlo

 

meiguren@tellmyskin.es

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